Kurz meditace

Co kurzu předchází?

Pokud jste ještě nebyli na úvodní přednášce o stresu a meditaci, velmi vám ji před samotným kurzem doporučujeme. Není sice přímo součástí kurzu, ale dozvíte se na ní hodně o problematice i o kurzu samotném.

Více o přednášce

Co se naučíte?

Během prvního dne vás učitel naučí techniku, která je ušita na míru přímo pro vás a váš jedinečný temperament. V dalších dnech se společně se skupinou dozvíte vše z teorie i praxe meditace. Po dokončení kurzu budete schopni samostatně meditovat, a užívat si tak přínosy meditace po celý život.

Dostanete odpovědi na všechny své otázky. Zjistíte, jak meditace funguje, jak ji správně provádět, kdy a kde meditovat, jak meditaci úspěšně a udržitelně zařadit do svého již nabitého denního programu, atd.

Kdo kurz vyučuje?

Tomáš Reinbergr

Jsem vděčný, že mohu být učitel Védské meditace, techniky, kterou jsem se v roce 2012 naučil od Tima Mitchella a od té doby ji nadšeně 2x denně praktikuji. Dále jsem také učitelem jógy, koučem, otcem dvou synů a zakladatel VAŠÍ LIGY.

“Díky meditaci lépe usínám, nejsem téměř nemocný a kolegové se mnou prý lépe vycházejí a více se směju. Lépe překonávám dramata života - s odstupem. S vděčností sleduju u ostatních podobné zázraky, když začnou meditovat.”

Více o Tomášovi

Jak kurz probíhá?

Védskou Meditaci se naučíte na kurzu ve 4 po sobě jdoucích dnech. Většinou se jedná o neděli až středu. Každé sezení je dlouhé maximálně 2,5 hodiny. Kurz lze tedy v pohodě zvládnout i při rušném pracovním a rodinném životě. Součástí každého sezení je i skupinová meditace a prostor na otázky.

Ne

1,5 hodiny, Několik menších skupinek Individuální instruktáž
Po

2,5 hodiny, Celá skupina Vysvětlení prvních meditačních prožitků
Út

2,5 hodiny, Celá skupina Porozumění fungování meditace
St

2,5 hodiny, Celá skupina Začlenění meditace do našeho rušného života

Chci na kurz

Kolik kurz stojí?

Cena kurzu není pevná, je odvozená od příjmu účastníka tak aby byla pro každého relativně stejně vysoká. Na začátku se platí záloha 2000 Kč a na konci doplatíte dle toho, kolik vám toho kurz přinesl. Na úvodní přednášce před kurzem se o ceně kurzu dozvíte více. Pokud je pro vás cena problémem, prosíme obraťte se na nás přímo. Každý, kdo se chce meditaci naučit k tomu dostane možnost.

4 sezení v délce 2-3 hodiny
naučení kompletní meditační techniky, z které budete mít celoživotní přínos
garantujeme, že vám meditace bude fungovat po celý život.
pokud máte později s meditací potíže nebo chcete s čímkoli poradit, vždy vám rádi zdarma pomůžeme.
z kurzovného financujeme provoz Védského centra a šíření jeho poslání
předem se platí záloha 2.000 Kč, na místě je poté předán doplatek v obálce hotově

Chci na kurz

Co říkají účastníci kurzu?

Mám problémy s odpočíváním a zejména proto jsem šel na kurz s Timem. Od kurzu medituji opravdu dvakrát denně a můj odpočinek se změnil. Jsem klidnější a na věci se koukám i z jiného pohledu, navíc mne již neunavuje deficit spánku, který meditace opravdu nahradila. Tim dokáže předat určitý dar klidu, tolerance, vnitřního pokoje i radosti a to se chci i nadále meditací učit a rozvíjet. Jsem moc zvědav na vývoj s postupem času po roce pěti apod.

Václav Beneš

- trenér manažerských dovedností

Hlavní přínosy meditace pro mě jsou: zklidnění mysli, když jsem ve stresu, relaxace, větší prožitek přítomnosti, větší vyrovnanost (mnohem méně se mě dotýkají negativní věci), vyrovnanější přístup k jídlu, spokojenější vztah s manželem – cholerikem. Jako novopečená maminka medituji při kojení a dobíjím tak baterky, abych se zase naplno mohla věnovat dceři a nebyla unavená.

Lucie Jahodová

- obchodní ředitelka a kojící matka

Pravidelná meditace mi přinesla jednoznačně spoustu pozitivních efektů. Mimo jiné i větší klid, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšenou schopnost koncetrace, větší nadhled a posílenou imunitu.

Václav Soukop

- pilot Boeingu 737

Sama sebe bych charakterizovala jako analytický, konzervativní typ člověka. Navíc jsem velký skeptik, který očekává v životě spíše negativní věci. Jako většina pracujících maminek žiju neustále v časovém presu, vkoloběhu práce-škola-kroužky-domácnost. K meditaci jsem proto zpočátku přistupovala velmi skepticky. Ale zjistila jsem, že můj život se díky ní opravdu změnil k lepšímu. Od té doby, co medituju potřebuji mnohem méně spánku a přesto se cítím odpočatá a nabitá energií. Navíc mám pocit, že jsem se celkově trošku zklidnila a mnohem lépe se vyrovnávám se stresovými situacemi, které každodenní život přináší. Meditace pro mě znamená chvilku v nabitém programu dne, kdy se celkově zklidním a naslouchám sama sobě.

Olga Zdeňková

- účetní

Často vás zajímá

Sedí se na kurzu na zemi či ve zkříženém sedu?

Ne, během kurzu sedíme pohodlně na židlích a není třeba žádné speciální oblečení. Můžete přijít klidně v obleku či kostýmu rovnou z práce.

Kolik lidí se kurzu účastní?

Většinou jde o malou příjemnou skupinu, maximálně 20 lidí. Každému se učitel věnuje dostatečně a každý má dost prostoru se na cokoliv zeptat, veřejně či soukromě.

Budu se muset po kurzu zúčastnit nějakých dalších akcí?

Ne, po kurzu můžete meditovat úplně samostatně po zbytek svého života. Rádi vás ale uvidíme, můžete zdarma přijít na některou z pravidelných skupinových meditací, kde si můžete vše připomenout, na cokoliv se zeptat a potkat lidi, se kterými máte mnoho společného.

Nerad mluvím na veřejnosti nebo se dotýkám cizích lidí. Bude něco z toho třeba?

Ne. Spíše budete vstřebávat informace, než sdílet svůj životní příběh. A dotýkat se někoho už vůbec ne. Nejde o terapii ale o kurz nabitý zajímavými informacemi.

Probíhají na kurzu nějaké spirituální obřady, zpívají se písně nebo tam jsou divně oblečení lidé?

Ne, kurz je určen pro lidi žijící moderním způsobem života a Védská Meditace není žádným náboženstvím. Můžou ji praktikovat ateisté i věřící v jakékoli náboženství. Pouze první den, z úcty k Indické tradici, ze které tato technika pochází, se tzv. půdžou vzdá dík všem učitelům v minulosti. Toto je jediným momentem celého kurzu, který se podobá obřadu. Jedná se o pár minut, kdy se v sanskrtu poděkuje tradici učitelů a symbolicky se jim věnují květiny a několik dalších věcí.

Je třeba si dělat poznámky?

Není, informace dokážete vstřebat a techniku si osvojit i bez nich. Ale pokud si rádi píšete, můžete.

Moc rád bych se meditaci naučil, ale bohužel jsem ve finanční tísni.

Snažíme se umožnit předání techniky meditace každému s upřímným zájmem. Z našeho fondu a díky několika sponzorům můžeme poskytnou několik stipendií. Pokud opravdu chcete meditovat, kontaktujte nás.

Mohou meditovat i děti?

Děti meditujících rodičů učíme od 5 let techniku s otevřenýma očima. Od 12 let se dítě může naučit i dospělou techniku, jejíž přínosy si užívají jeho rodiče.

Co když zaplatím zálohu a nebudu moci na kurz přijít?

Žádný problém, buď přijdete na jeden z pozdějších termínů, nebo vám při včasné omluvě vaši zálohu v plné výši vrátíme.

Existuje i soukromý kurz pro jednotlivce nebo skupinu?

Pokud vám naše termíny nevyhovují nebo chcete individuální péči a nevadí vám vyšší náklady takového kurzu, je možné pro vás udělat soukromý individuální kurz. Nebo jste skupina známých či kamarádů a chcete si udělat vlastní kurz? Žijete ve městě, kde nepůsobíme? Rádi vám vyjdeme vstříc. Kontaktujte nás prosím.

Kurz Védské Meditace

Kdo se může kurzu zúčastnit